생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 일어나 앉아라. 잠을 자서 너희에게 무슨 이익이 있겠는가? 화살에 맞아 고통을 받는 이에게 잠이 웬 말인가? 일어나 앉아라. 평안을 얻기 위해 일념으로 배워라. -불경 대문 밖이 저승이라 , 사람은 언제 죽을지 모른다는 말. 오늘의 영단어 - turn down : 각하하다, 취소하다오늘의 영단어 - flatten : 평평하게 하다, 펴다, 압도하다, 녹아웃시키다언제나 정의를 행하라. 이것은 많은 사람들을 기쁘게 할 것이며, 그밖의 사람들을 놀라게 할 것이다. -마크 트웨인 오늘의 영단어 - National Assembly Defense Committee : 국회국방위원회첫술에 배부르랴 , 무슨 일이든지 처음부터 단번에 만족할 수는 없다는 말. 오늘의 영단어 - differentiate : 구별짓다, 구별하다, 분화하다감정과 의지에서 나오지 않는 예술은 참된 예술이라고 할 수 없다. -괴테