현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - run out : 다 없어지다오늘의 영단어 - temperature : 기온, 온도돌다리도 두드려 보고 건너라 , 무슨 일이든 세심한 주의를 기울여 가며 하라는 말. 오늘의 영단어 - push up : 밀어 올리다오늘의 영단어 - long-cherished : 오랜 염원인, 오랫동안 바라던오늘의 영단어 - turned on : (속어) 도취상태, 흥분(자극)시키는 것나는 늘 끔찍한 실패를 기회로 만들려고 애를 쓴다. -존 D. 록펠러 오늘의 영단어 - instrumental : 매우 유용한싱겁기는 고드름 장아찌라 , 매우 멋적고 싱겁기만 하다는 말.